Já ouviu falar no colágeno hidrolisado? Confira 7 maiores benefícios

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De tempos em tempos, existem substâncias que ganham as prateleiras das lojas e farmácias, sendo propagadas pela mídia e pelo grande público como a solução de muitos problemas de saúde. Embora isso nem sempre seja verdade, existem algumas opções que realmente podem ser muito eficazes. Você já ouviu falar no colágeno hidrolisado?

A suplementação desse princípio ativo vem trazendo inúmeros benefícios, em curto, médio e longo prazos, fazendo com que a sua utilização cresça no mercado e seja recomendada por médicos e outros profissionais de saúde. Continue lendo este conteúdo e aprenda um pouco mais sobre o tema!

Afinal, o que é o colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é um dos melhores suplementos alimentares do mercado e vem sendo empregado por conta dos diversos benefícios que oferece para a saúde do ser humano. Ele é fabricado a partir de ossos e de cartilagem bovina, sendo uma proteína de importância fundamental na constituição da matriz do tecido conjuntivo de nosso corpo.

Isso quer dizer, por exemplo, que o colágeno contribui para melhoria do aspecto da nossa pele e para o fortalecimento das articulações, dando mais vida aos cabelos, entre outras propriedades muito interessantes. Esse suplemento pode ser ingerido de diversas maneiras, como em cápsulas e em sachês, uma opção bem prática e eficaz.

Quais os benefícios do colágeno hidrolisado?

Agora que você já aprendeu um pouco mais sobre o conceito de colágeno hidrolisado, chegou a hora de descobrir como a suplementação dessa substância pode ser positiva para o nosso organismo. Continue lendo e descubra alguns dos maiores benefícios abaixo.

1. Previne o envelhecimento

Um dos principais e mais desejáveis benefícios do colágeno hidrolisado é a sua potente ação na prevenção do envelhecimento e isso ocorre por variadas razões. A radiação solar, por exemplo, é uma das maiores inimigas de uma pele saudável, e os seus impactos são bem minimizados quando você apresenta bons níveis de colágeno.

Além disso, a suplementação de colágeno hidrolisado ajuda a promover uma maior renovação celular e contribui para reduzir a presença de manchas, um problema que se torna muito mais comum com o avançar dos anos e que pode fazer com que qualquer pessoa aparente uma idade superior à que realmente tem.

2. Dá mais elasticidade à pele

É senso comum dizer que o colágeno hidrolisado conquistou o público feminino com a promessa de trazer mais elasticidade para a pele. Essa característica fez com que a quantidade de produtos cosméticos contendo esse princípio ativo aumentasse bastante, mas a suplementação pode ser ainda mais eficiente.

A ingestão de quantidades adequadas de colágeno atua de forma relevante na eliminação de sinais de envelhecimento, visto que uma das principais funções dessa substância no corpo humano é a de formar as fibras que dão sustentação para nossa cútis. Dessa forma, é perfeitamente possível ficar mais bonito de dentro para fora!

3. Protege nossas articulações

Outro item que costuma causar incômodo com o avançar da idade é a dor que apresentamos em nossas principais articulações, sobretudo as de nossos joelhos. Nesse contexto, o colágeno hidrolisado também pode ser muito importante, ajudando tanto na prevenção quanto na redução das dores nessas áreas.

O colágeno hidrolisado pode reduzir inflamações nessas regiões tão importantes quanto sensíveis, uma vez que ele ajuda na manutenção dos tecidos conjuntivos e estes, por sua vez, auxiliam na preservação de uma articulação forte e saudável. Também existem estudos que mostram benefícios para os pacientes que sofrem de artrite ou artrose.

 4. Fortalece unhas e cabelos

Você sofre com unhas fracas e quebradiças? Pois saiba que esse é um problema comum para boa parte das pessoas, mas que pode ser consideravelmente minimizado com uma boa suplementação de colágeno hidrolisado. Essa proteína funciona como um dos blocos de construção e ajuda a manter a região ungueal (parte abaixo das unhas das mãos e dos pés) mais forte.

Com os cabelos, a coisa não muda de figura, e a falta de colágeno costuma resultar em fios ressecados, quebradiços e com muito menos viço. Se você quer ter madeiras sedosas e deseja evitar as pontas duplas, a suplementação com colágeno pode ser uma excelente ideia, que apresenta excelentes resultados em curto, médio e longo prazos.

5. Ajuda na perda de peso

Perder os quilinhos extras é algo que traz felicidade para praticamente qualquer ser humano, não é verdade? Diante dessa realidade, aumentar os níveis de colágeno no organismo pode ser uma ótima escolha, pois esse componente impulsiona nosso metabolismo e ajuda na elevação da nossa massa muscular magra.

Além de ser uma proteína propriamente dita, essa substância contém altos níveis de glicina, que tem como uma de suas funções contribuir para a produção de músculos. Para garantir resultados ainda melhores, você pode suplementar colágeno hidrolisado com vitamina C, trazendo ainda mais energia e vitalidade para a sua rotina.

6. Melhora a qualidade do sono

O sono é uma questão muito relevante, tendo em vista que boa parte das pessoas enfrenta dificuldades para dormir de forma adequada durante a noite. Logicamente, esse é um tema multifatorial, que envolve problemas como ansiedade, estresse e excesso de trabalho, sobretudo nos grandes centros urbanos.

Entretanto, o colágeno pode ser um poderoso coadjuvante para quem deseja ter as suas horas noturnas de descanso preservadas. A glicina atua além das formas que falamos no tópico acima e ajuda a reequilibrar os níveis hormonais, reduzindo a sonolência diurna e agindo como uma ferramenta importante para quem deseja bons sonhos.

7. Reduz o risco de osteoporose

Por fim, não podemos deixar de falar dos benefícios do colágeno hidrolisado sem dizer que ele ajuda a reduzir o risco de osteoporose, uma doença que vem atingindo um número elevado de pessoas e que costuma prejudicar a qualidade de vida.

Os níveis adequados de colágeno desempenham um papel imprescindível na produção e na manutenção dos ossos, estimulando a fabricação de células chamadas de osteoblastos, essenciais para mantê-los fortes e ativos.

Como você pôde ver, são muitos os benefícios do colágeno hidrolisado, e você não pode abrir mão dessa substância, sobretudo na forma de suplemento!

Gostou de conhecer os benefícios do colágeno hidrolisado? Então, confira também nosso outro artigo que explica o que é o triptofano!

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