5 benefícios dos minerais quelatos que você precisa conhecer

6 minutos para ler

Você já deve ter ouvido falar que existem diversas substâncias que são fundamentais para o funcionamento correto do corpo humano e que podem ser obtidas por meio de uma alimentação balanceada ou com o uso de suplementos de boa qualidade, certo? No entanto, você sabe quais são os principais benefícios dos minerais quelatos?

Muita gente já ouviu falar sobre esses importantes micronutrientes, mas é bastante comum que suas funções não sejam muito bem compreendidas e que, mesmo sem querer, eles acabem não sendo ingeridos em quantidades adequadas na dieta. Então, continue lendo este conteúdo e descubra um pouco mais sobre esse tema!

Afinal, o que são os minerais quelatos?

Você deve observar anúncios e propagandas de fórmulas de suplementos que sugerem que eles são uma opção bastante completa e positiva para a sua saúde. Muitas vezes, esse merchandising fala sobre a presença de um componente bastante celebrado: os minerais quelatos. Mas você sabe realmente o que é isso?

O termo “quelato” quer dizer algo como “firmemente anexado” ou “fortemente ligado”. No caso do mineral, essa ligação intensa é feita com um aminoácido ou algum outro tipo de componente orgânico de maneira que ambos não se separem, mesmo quando se encontrarem no sistema digestivo.

Sua fabricação demanda uma tecnologia de ponta e, por isso mesmo, não é feita por qualquer empresa ou fabricante. O processo de quelação exige um sistema complexo, que consegue obter os aminoácidos a partir de proteínas por meio de uma reação provocada com os minerais metálicos no interior de modernos reatores.

Para que serve um mineral quelato?

O mineral quelato pode ser uma opção bastante vantajosa para a suplementação, pois esse tipo de processo é capaz de melhorar a absorção dessas substâncias no organismo e oferecer uma biodisponibilidade até quatro vezes maior, fazendo com que elas sejam mais facilmente utilizadas pelo corpo humano para suas funções fisiológicas.

Tendo em vista que os minerais são uma classe de micronutrientes absolutamente imprescindíveis para quem busca uma boa saúde e mais energia ou, até mesmo, para quem deseja melhorar sua performance atlética, esse se apresenta como um diferencial interessante, que pode proporcionar um melhor desempenho físico e mental.

Quais são os benefícios dos minerais quelatos?

Agora que já entendeu melhor o que são os minerais quelatos e compreendeu para que eles servem em um suplemento, chegou a hora de descobrir, de maneira prática, quais são os principais benefícios que essas substâncias poderão proporcionar para você. Confira abaixo!

1. Melhor absorção no intestino

Uma das vantagens dos minerais quelatos que vem chamando mais a atenção no mercado atualmente é que, como falamos acima, eles têm uma maior absorção pelo organismo. Nosso intestino é que realiza esse processo e, ao consumir o produto nesse formato, você facilita o trabalho desse órgão tão importante.

No laboratório da empresa fabricante, é criada uma fórmula em formato de anel, em geral, pela união dos minerais com aminoácidos. Como o intestino absorve o aminoácido com muita facilidade, o mineral tende a ir junto, sendo mais rapidamente aproveitado e apresentando uma biodisponibilidade muito maior.

2. Fortalecimento da massa óssea

Não é novidade para ninguém que o cálcio é um nutriente muito importante para o ser humano, trabalhando em diversos processos do metabolismo, em especial o do cálcio. Esse é o mineral que se encontra em maior quantidade no organismo, sendo responsável por até 1% ou 2% do peso corporal de uma pessoa.

Entre suas principais aplicações está, logicamente, a formação de ossos e dentes. Portanto, o cálcio quelado ajuda a manter a massa óssea, garantindo a integridade do esqueleto. Vale ressaltar também sua função neuromuscular, uma vez que esse micronutriente atua nas fibras musculares, desencadeando a contração.

3. Sistema imunológico mais eficiente

Outro dos principais benefícios dos minerais quelatos é que eles ajudam no fortalecimento do sistema imunológico. Isso é muito importante sobretudo nos dias de hoje em que, mesmo que estejamos preocupados com epidemias e doenças oportunistas, tem sido cada vez mais difícil comer bem, se exercitar ou mesmo ter uma boa noite de sono.

O zinco, por exemplo, é um mineral extremamente necessário e está presente em diversos locais, como músculos, ossos, pele, rins, olhos e assim por diante. Ele tem funções em diversos processos metabólicos, e os suplementos devem conter esse componente em suas formulações, uma vez que não somos capazes de produzi-lo.

4. Regularidade do ciclo circadiano

Como dissemos acima, muitas pessoas não conseguem dormir bem e ficam acordados durante toda a madrugada. Para isso, temos uma espécie de relógio biológico natural, chamado de ciclo circadiano, que regula os períodos de sono e de vigília. Porém, o estresse da vida cotidiana, as preocupações e a ansiedade desregulam esse sistema.

Um mineral que pode ser de grande valia nesse sentido é o magnésio. Ele tem sido bastante relacionado a uma ação ansiolítica, com um papel enzimático de elevar a secreção de hormônios que acalmam o corpo e aumentam a sensação de felicidade e bem-estar. Além disso, ele ajuda em quadros de diabetes, menopausa e na gestação.

5. Prevenção de quadros de anemia 

A anemia é um problema bastante comum na atualidade, e essa doença pode ter diversas causas. Entretanto, uma das principais é a pouca quantidade de ferro na dieta alimentar, especialmente para quem deseja emagrecer. Nesses casos, a enfermidade leva o nome de anemia ferropriva.

Nesse contexto, o uso de suplementos de minerais quelatos é muito benéfico, pois o ferro presente fica altamente disponível. Assim, ele ajuda na formação de hemoglobina, que garante a circulação e a oxigenação dos nossos tecidos e evita fraqueza muscular, fadiga, desordens intestinais e, até mesmo, disfunções cognitivas.

Como pôde ver, são muitos os benefícios dos minerais quelatos, e você pode experimentar uma grande melhora na sua saúde e no seu bem-estar ao adicionar um suplemento desse tipo no seu dia a dia.

Gostou de aprender mais sobre os principais benefícios dos minerais quelatos? Quer incluir esses nutrientes com alta biodisponibilidade na sua rotina? Então, não perca mais tempo e conheça nossos produtos agora mesmo!

Posts relacionados

Deixe um comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.