Taurina e cafeína: conheça os seus benefícios para a saúde

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Existem substâncias que causam os mais diversos efeitos no organismo e podem ser utilizadas tanto por quem deseja ter mais disposição para enfrentar as batalhas do dia a dia quanto pelas pessoas que não abrem mão de um corpo bem trabalhado. Se você se encaixa em um desses dois casos, não deixe de conhecer os benefícios da taurina e cafeína.

Atualmente, esses são dois dos princípios ativos que mais estão chamando a atenção no mercado e fazem parte da formulação de muitos produtos, sendo uma alternativa interessante para quem deseja aprimorar a performance e ganhar mais saúde.

Continue lendo este post e descubra mais sobre o assunto!

O que é a taurina?

A taurina é um aminoácido presente no corpo humano e em diversos alimentos. Ultimamente, essa substância vem se tornando bastante popular em bebidas energéticas e composições de pré-treinos, por sua capacidade estimulante. Além disso, ela tem papel importante na regulação de água e sais minerais no organismo. 

Quais são os principais benefícios da taurina?

Logicamente, a taurina tem um papel importante em trazer mais vivacidade e disposição, o que justifica seu uso nos produtos que citamos acima, em especial aqueles que se propõem a atuar como energizantes. Para quem tem uma rotina estressante ou deseja melhorar sua performance, essa pode ser uma boa opção para reduzir sinais de cansaço.

Entretanto, a taurina tem outras funções importantes e pouco conhecidas. Ela também ajuda o sistema imunológico, estimulando o bom funcionamento dos glóbulos brancos do sangue, que são nossas células de defesa. Atua ainda como antioxidante, combatendo os radicais livres que podem danificar as nossas membranas celulares.

O que é a cafeína?

Por sua vez, a cafeína é uma substância muito comum em nossa sociedade. Afinal, quem não experimenta aquela sensação de prazer e até de felicidade depois de se deliciar com uma xícara de um bom café espresso? Entretanto, essa substância tem muitas aplicações, melhorando o desempenho em atividades de alta performance e combatendo a fadiga.

Quais são os principais benefícios da cafeína?

Mais do que o tradicional café de todos os dias, a cafeína está presente em muitas formulações e bebidas fabricadas, justamente por ter propriedades bastante interessantes. Por melhorar o desempenho e reduzir a percepção de cansaço, seu uso em esportistas já é tradicional há muito tempo. 

Sua ação se dá no sistema nervoso central e, até mesmo por isso, pessoas mais sensíveis podem ficar muito despertas e experimentar problemas para pegar no sono. Outros benefícios que merecem citação são o aumento do estado de alerta e o efeito termogênico, que ajudam quem está precisando perder uns quilos extras.

Como você pôde ver, são muitos os benefícios da taurina e cafeína. A suplementação delas pode trazer mais disposição e saúde para sua vida, sobretudo se você combinar com outros produtos de qualidade e que oferecem substâncias energizantes, como o Biovita C Energy.

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